Tijdens een privé skiles ontdekte ik hoe krachtig het is om veilig uitgedaagd te worden. Over zonder stokken skiën, keihard rechtuit gaan, twintig bochtjes maken en waarom echte groei vaak ontstaat doordat iemand met je meeloopt. Een verhaal over vertrouwen, leren op jouw manier en jezelf durven dragen.
Tijdens mijn Hatha Yoga Teacher Training in Maharashatra volgden we niet alleen yogalessen, we leefden er ook echt.
En dat betekende: Ayurvedische voeding.
En dat betekende: Ayurvedische voeding.
Eten vanuit de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht, ether.
Elke maaltijd opnieuw afgestemd, met kruiden, specerijen, kleuren en liefde bereid.
De stilte die niet stil was
Nog een verhaal voor mijn bundel, dit keer over mediteren.
Tien dagen in stilte, bij de monniken en de nonnen van Wat Suan Mok, het International Meditation Center van de Theravada-boeddhisten.
Tien dagen in stilte, bij de monniken en de nonnen van Wat Suan Mok, het International Meditation Center van de Theravada-boeddhisten.
Geloof jij ergens in?
Geloof jij ergens in?
En hoe uit zich dat dan?
Wat is dat eigenlijk, geloven, of bidden?
En hoe uit zich dat dan?
Wat is dat eigenlijk, geloven, of bidden?
